Đây là những thực đơn cơm trưa theo phương pháp Keto giúp các nàng có thể giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Mới đây nickname Khánh Nguyễn khiến chị em trầm trồ khi chia sẻ loạt bữa ăn giảm cân của cô nàng. Điều đặc biệt là Khánh áp dụng phương pháp Keto tức là ăn uống không tinh bột cho cả ngày. Dưới đây là những bữa trưa cô nàng mang đi làm vừa ngon mà vẫn đảm bảo đủ chất, đủ năng lượng làm việc.
Nếu muốn ép cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Keto của Khánh Nguyễn:
Chả cá hồi, rau cải mầm, dưa chuột, cà chua chocolate
Salat Cá ngừ với sốt mù tạt vàng, cá ngừ, thịt hun khói, cà chua, dưa chuột, quả bơ, sốt pho mai mù tạt vàng
Cơm rang bông cải trắng thịt gà, dưa chuột, cà chua bi
Trứng tần ngải cứu, sốt Phomai, salad cà chia, dưa chuột
Cá hồi nướng giềng sả, salat rau cải mầm, củ đậu
- Mướp Nhật xào tỏi, bắp bò xào, dưa chuột chẻ
Bò cuốn lá lốt, trứng tần ngải cứu, hoa lơ xào tỏi
Gỏi thịt gà hành tây, Bí ngô bao tử luộc, cà chua bi
Giò xào, su suu hào xào trứng, cà chua bi
Tôm chiên bơ tỏi, măng tây xào tỏi, cà chua bi
Trứng xào hành, xúc xích chiên, bí xanh luộc, cà chua bi.
Moon
Ảnh: Khánh Nguyễn
LỜI KẾT: Kinhnghiemquy.com Cảm ơn bạn đã đọc bài viết! Nếu bạn gặp khó khăn hay có những cách nấu ăn hay, hấp dẫn thì hãy bình luận trực tiếp trong bài này, Kinhnghiemquy sẽ tư vấn chỉ dẫn, và đăng những bài viết hữu ích từ phía các bạn.
Nếu thấy thích thì LIKE hay thì SHARE bài viết này coi như là lời động viên và ủng hộ chúng tôi cho những bài viết và những bài sưu tầm tiếp theo. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp ích được cho bạn
Chúc các bạn thành công và đừng quên đón đọc những bài viết về cách nấu ăn ngon hữu ích trên Kinh nghiệm quý nhé!
[widget128]
Học hỏi từ những sai lầm của bạn. Mọi người đều mắc sai lầm, nhưng cách bạn đối phó với chúng là điều quan trọng. Hãy học hỏi từ sai lầm của bạn và sử dụng chúng như một cơ hội để phát triển. KinhNghiemQuy chia sẽ kinh nghiệm làm mẹ, kinh nghiệm chăm sóc e bé, kinh nghiệm gia đình, kinh nghiệm tài chính, kinh nghiệm giáo dục con, kinh nghiệm thú cưng, kinh nghiệm trong cuộc sống giúp bạn tránh được những sai lầm. Nếu bạn thấy thông tin hữu ích bằng việc click vào các quảng cáo trên website là bạn đã ủng hộ cho đội ngũ của chúng tôi. Xin chân thành cám ơn.