logo

Làm mẹ

Làm mẹ

  • Cách giảm cân cho mẹ sau sinh
    Cắt giảm bớt tinh bột, ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu, các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,... Đồng thời tăng chất xơ từ rau củ quả trong thực đơn hàng ngày.
    Xem thêm