7 cách trị ho cho người lớn tuổi tại nhà an toàn, hiệu quả cao

 

Do hệ miễn dịch suy yếu, người lớn tuổi rất dễ gặp phải các bệnh đường hô hấp, dẫn đến các cơn ho kéo dài không dứt. Những cơn ho này khiến bạn khó chịu, thậm chí mất ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy đâu là cách trị ho cho người già vừa hiệu quả, vừa an toàn?

Dưới đây là 7 cách trị ho cho người lớn tuổi bằng các phương pháp thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo.

1. Trị ho cho người già bằng mật ong

Mật ong là phương thuốc tự nhiên chữa ho rất hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả hơn các loại thuốc OTC có chứa dextromethorphan. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có nhiều công dụng khác như làm đẹp da, cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như trào ngược dạ dày, tiểu đường, vẩy nến, ung thư…

 

Bạn có thể pha mật ong với nước nóng hoặc trà nóng, kiên trì sử dụng trong một thời gian để điều trị cơn ho của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử ngâm chanh đào mật ong để trị ho tại nhà.

Bạn có thể quan tâm: Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cho cả nhà

2. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng bạc hà

 

Hoạt chất menthol trong bạc hà có tác dụng làm dịu cổ họng, trị ho. Nó cũng hoạt động như một loại thuốc thông mũi, giúp phân hủy chất nhầy.

Người lớn tuổi có thể uống trà bạc hà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà để giảm ho. Với phương pháp xông hơi, bạn hãy cho 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào thau nhỏ chứa 150ml nước nóng. Trùm khăn lên đầu và hít thở sâu để hương tinh dầu bạc hà được hấp thu càng nhiều càng tốt. Lưu ý tránh để mặt quá sát thau nước nóng vì bạn có thể bị bỏng.

3. Súc miệng nước muối để giảm ho

Trong một nghiên cứu được công bố vào 1/2019 trên tạp chí Scientific Reports, súc miệng bằng nước muối ấm có khả năng cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và giúp các cơn ho nhanh biến mất hơn.

Để trị ho cho người già, bạn có thể pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm, súc miệng từ 3 – 4 lần/ngày. Để biết cách súc miệng nước muối đúng cách, mời bạn tham khảo bài viết Thói quen súc miệng nước muối giúp bạn chăm sóc răng trắng khỏe.

4. Sử dụng trà hoa cúc

 

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn có thể trị ho, giải cảm rất hiệu quả.

Người lớn tuổi bị ho có thể uống trà hoa cúc hàng ngày, sau khi ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thêm vào trà một ít mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để thêm hương vị và tăng hiệu quả trị ho.

5. Trị ho cho người già tại nhà với cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thường được dùng để trị chứng ho, đau cổ họng, viêm phế quản hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.

Để chữa ho, bạn dùng một ít cam thảo, rửa sạch, cho vào nồi khoảng nửa lít nước và đun trong 20 phút. Dùng nước đun uống hàng ngày để giảm cơn ho.

6. Cách trị ho hiệu quả bằng lá hẹ 

 

Hẹ không chỉ là một loại cây gia vị được sử dụng trong chế biến món ăn mà còn là một loại thuốc dân gian quý được áp dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như ho, cảm lạnh, đầy hơi chướng bụng…

Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng lá hẹ rất đơn giản, bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Lấy 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
  • Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp cách thủy
  • Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.

7. Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics

Probiotics (hay lợi khuẩn) là những chủng vi sinh vật đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù không trực tiếp làm giảm ho, nhưng chúng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa, từ đó hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy số người mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên giảm xuống sau khi được sử dụng các loại men vi sinh khác nhau.

Người lớn tuổi có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các chế phẩm men vi sinh có sẵn trên thị trường. Lưu ý là trước khi sử dụng các chế phẩm này, bạn nên trao đổi với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bản thân và loại men phù hợp với mình.

Ngoài ra, người già cũng có thể bổ sung lợi khuẩn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…

Hy vọng với những cách trị ho cho người lớn tuổi vừa rồi, cơn ho của bạn sẽ nhanh chóng biến mất. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trên, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học, bạn sẽ có sức khỏe tốt và phòng ngừa được nhiều căn bệnh tuổi già.

Bài viết  chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Chia sẻ
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit
  • WordPress
  • Blogger
  • Instagram
  • Facebook
Đánh giá & nhận xét
Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về 7 cách trị ho cho người lớn tuổi tại nhà an toàn, hiệu quả cao nhằm cải thiện tốt hơn sản phẩm, dịch vụ cho bạn
  • {error}
Nhận xét

Có thể bạn sẽ thích

Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
Như mọi người đều biết, trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi còn rất non nớt và yếu cần được chăm sóc một cách cẩn thận, chu đáo và khoa học. Mặc dù, các ông bố bà mẹ, đặc biệt là các ông bố bà mẹ trẻ đã tìm hiểu rất kỹ lưỡng trước khi sinh con nhưng vẫn...
5 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
Mang thai và sinh con là một hành trình đầy lo lắng,vất vả, thế nhưng khi bé yêu chào đời thì việc chăm sóc bé cũng là một hành trình gian nan không kém. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, việc chăm sóc bé chẳng dễ chút nào. Mỗi mẹ sẽ có những kinh nghiệm và...
2 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Điều cần tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Ai làm mẹ lần đầu cũng phải gặp nhiều tình huống lúng túng. Đặc biệt là những lúc con khó ăn khó ngủ, quấy khóc, đứng cân sụt ký hay đau ốm triền miên. Tất cả là vì mẹ chưa biết cách chăm sóc và kiêng cữ cho con mà thôi. Chỉ cần nắm rõ kiến thức cơ...
4 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Những điều sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Với những bà mẹ trẻ, đặc biệt là những người lần đầu tiên làm mẹ; chăm sóc trẻ sơ sinh thực sự là việc rất khó khăn. Thật khó không phạm phải những sai lầm. Tuy nhiên, nếu chúng ta chịu khó tìm hiểu thì sẽ tự tin hơn trong việc chăm con. Chúng ta hãy...
3 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè
Chăm sóc trẻ sơ sinh là một vấn đề được rất nhiều ông bố và bà mẹ trẻ quan tâm, đặc biệt là chăm sóc trẻ về mùa hè. Vì mùa hè luôn đem đến cảm giác nóng nực cho trẻ em và có nguy cơ trẻ bị cảm lạnh. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ chăm sóc trẻ sơ sinh vào...
5 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Các mẹo chữa bệnh "0 đồng"từ thiên nhiên
Lưu lại sử dụng bởi sẽ có lúc cần đến!
8 lượt xem 14 ngày trước Sức khỏe

Chủ đề bạn quan tâm?

Được quan tâm

Sự đa năng của vật liệu gỗ sáng màu trong thiết kế nội thất
2 lượt xem 3 ngày trước
Những mẫu kệ sách đẹp tô điểm cho không gian sống năng động
3 lượt xem 3 ngày trước
Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
5 lượt xem 3 ngày trước
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
2 lượt xem 3 ngày trước
Bạn đã làm chủ được cuộc đời bạn chưa?
7 lượt xem 5 ngày trước

Ban biên tập: Trần Hữu Tâm
Điện thoại: 0967029277
Email: tranhuutam.2710@gmail.com
Địa chỉ: Số 38 Út Tịch, Phường 4, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh
Ghi rõ nguồn "KinhNghiemQuy" khi phát hành lại thông tin