Thần y của ta chình là ta

"Tôi có 1 chị bạn. Chị đang bị ung thư vú. Ở độ tuổi chỉ qua 40, có 1 cậu con trai chỉ vừa bước vào ĐH, tưởng như chị ấy sẽ suy sụp, nhưng chị ấy trở nên quan tâm nhiều hơn về những giá trị mà vốn trước đây ít để ý. Chị ấy chú ý hơn về sức khỏe, luyện tập, ăn uống và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Ung thư là căn bệnh mà cho đến lúc này, ai nghe cũng sẽ khiếp sợ, nhưng chính những biến cố này cũng lại là hồi chuông cảnh tỉnh giúp ta hiểu hơn về giá trị của cuộc sống này.


Liệu bạn sẽ làm gì khi biết mình bị ung thư? Tiền bạc hay danh vọng qua 1 đêm đã trở thành vô nghĩa. Hãy quan tâm đến sức khỏe và những điều thực sự giá trị cho cuộc sống này.


Gần đây, tôi đọc được một bài báo của ĐH Harvard, nói về "dinh dưỡng và lối sống có thể giúp ngăn ngừa 70% nguy cơ ung thư trong suốt quảng đời của một người".

 Đây là 9 lời khuyên liên quan đến dinh dưỡng và lối sống giúp ngăn ngừa ung thư, vừa được công bố bởi Tổ chức đứng đầu Thế giới về nghiên cứu ung thư:

_ Tránh thừa cân béo phì, đặc biệt trẻ sau 2 tuổi
_ Vận động thường xuyên
_ Ăn uống đa dạng với chế độ ăn nhiều rau củ quả
_ Tránh hoặc hạn chế các thức ăn giàu đường và chất béo
_ Tránh hoặc hạn chế nước ngọt có ga hoặc không có ga
_ Tránh hoặc hạn chế uống rượu, bia hoặc nước có cồn
_ Tránh hoặc hạn chế hút thuốc. Kể cả hút thuốc thụ động, đặc biệt khi mang thai.
_ Tránh hoặc hạn chế thức ăn làm chế biến sẵn, đóng hộp
_ Sớm cho con bú mẹ và duy trì lâu nhất có thể. Điều này không chỉ tốt cho trẻ, mà còn giúp người mẹ giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư vú- một loại ung thư nguy hiểm và gây chết hàng đầu ở nữ giới."

Tôi vẫn luôn tâm đắc câu nói” có sức khoẻ là có tất cả”. Còn bạn thì sao?

 

Chia sẻ
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit
  • WordPress
  • Blogger
  • Instagram
  • Facebook
Đánh giá & nhận xét
Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về Thần y của ta chình là ta nhằm cải thiện tốt hơn sản phẩm, dịch vụ cho bạn
  • {error}
Nhận xét

Có thể bạn sẽ thích

Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
Như mọi người đều biết, trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi còn rất non nớt và yếu cần được chăm sóc một cách cẩn thận, chu đáo và khoa học. Mặc dù, các ông bố bà mẹ, đặc biệt là các ông bố bà mẹ trẻ đã tìm hiểu rất kỹ lưỡng trước khi sinh con nhưng vẫn...
5 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
Mang thai và sinh con là một hành trình đầy lo lắng,vất vả, thế nhưng khi bé yêu chào đời thì việc chăm sóc bé cũng là một hành trình gian nan không kém. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, việc chăm sóc bé chẳng dễ chút nào. Mỗi mẹ sẽ có những kinh nghiệm và...
2 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Điều cần tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Ai làm mẹ lần đầu cũng phải gặp nhiều tình huống lúng túng. Đặc biệt là những lúc con khó ăn khó ngủ, quấy khóc, đứng cân sụt ký hay đau ốm triền miên. Tất cả là vì mẹ chưa biết cách chăm sóc và kiêng cữ cho con mà thôi. Chỉ cần nắm rõ kiến thức cơ...
4 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Những điều sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Với những bà mẹ trẻ, đặc biệt là những người lần đầu tiên làm mẹ; chăm sóc trẻ sơ sinh thực sự là việc rất khó khăn. Thật khó không phạm phải những sai lầm. Tuy nhiên, nếu chúng ta chịu khó tìm hiểu thì sẽ tự tin hơn trong việc chăm con. Chúng ta hãy...
3 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè
Chăm sóc trẻ sơ sinh là một vấn đề được rất nhiều ông bố và bà mẹ trẻ quan tâm, đặc biệt là chăm sóc trẻ về mùa hè. Vì mùa hè luôn đem đến cảm giác nóng nực cho trẻ em và có nguy cơ trẻ bị cảm lạnh. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ chăm sóc trẻ sơ sinh vào...
5 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Các mẹo chữa bệnh "0 đồng"từ thiên nhiên
Lưu lại sử dụng bởi sẽ có lúc cần đến!
8 lượt xem 14 ngày trước Sức khỏe

Được quan tâm

Sự đa năng của vật liệu gỗ sáng màu trong thiết kế nội thất
2 lượt xem 3 ngày trước
Những mẫu kệ sách đẹp tô điểm cho không gian sống năng động
3 lượt xem 3 ngày trước
Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
5 lượt xem 3 ngày trước
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
2 lượt xem 3 ngày trước
Bạn đã làm chủ được cuộc đời bạn chưa?
7 lượt xem 5 ngày trước

Ban biên tập: Trần Hữu Tâm
Điện thoại: 0967029277
Email: tranhuutam.2710@gmail.com
Địa chỉ: Số 38 Út Tịch, Phường 4, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh
Ghi rõ nguồn "KinhNghiemQuy" khi phát hành lại thông tin