Tuyệt chiêu cắt, dưỡng giúp tóc mượt, dày đẹp như quảng cáo

Tuyệt chiêu cắt, dưỡng giúp tóc mượt, dày đẹp như quảng cáo

Những bí quyết này giúp bạn dưỡng tóc hiệu quả.

 

1. Tăng cường protein

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của tóc và da đầu. Tóc chủ yếu được tạo thành từ protein , vì vậy hãy đảm bảo ăn ít nhất 45 gam protein mỗi ngày. Các nguồn tốt bao gồm:

Thịt nạc, gia cầm, cá, đậu, sản phẩm sữa ít béo, trứng, chế độ ăn uống không đủ protein có thể dẫn đến tóc yếu, dễ gãy và mất màu tóc, cũng như tự rụng tóc.

2. Kẽm

Thiếu kẽm có thể khiến tóc bị rụng. Kết hợp các loại hạt như quả hạch, quả óc chó, hồ đào, hạt điều và hạnh nhân vào chế độ ăn uống của bạn để chống rụng.

Ăn và uống nhiều: rau, trái cây, xà lách lá xanh, nhiều nước sạch, thuốc bổ sung vitamin tổng hợp hoặc kẽm có thể tăng cường chế độ ăn uống của bạn khi cần thiết.

3. Omega cho tóc đẹp

Tăng lượng axit béo omega-3 có thể kích thích các nang tóc và tuyến bã nhờn của bạn. Mặc dù điều này sẽ không khiến tóc bạn phát triển nhưng nó có thể cải thiện sức khỏe da đầu.

Axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá nước lạnh, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi và cá trích. Các nguồn tốt khác bao gồm: hạt lanh, sữa chua, phô mai, xà lách, ngũ cốc

4. Biết tóc của bạn

Có nhiều ý kiến ​​trái chiều về tần suất gội đầu. Tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân và nhu cầu cá nhân, phụ thuộc vào: loại tóc và kết cấu của bạn, tần suất bạn sử dụng các sản phẩm dành cho tóc, mức độ hoạt động của bạn

Ví dụ, những người tóc dầu có thể cần gội đầu mỗi ngày, trong khi những người tóc khô có thể cần gội ít thường xuyên hơn.

 

5. Chọn dầu gội đầu phù hợp

Sử dụng sai dầu gội và chất tạo kiểu có thể khiến tóc bị tổn thương đáng kể. Tìm kiếm các sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn - dầu, bình thường hoặc khô - và nhắm mục tiêu bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải, chẳng hạn như gàu.

Cố gắng tránh các loại dầu gội có thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như amoni lauryl sulfat hoặc natri lauryl sulfat. Và hãy nhớ rằng, chi phí không nhất thiết nói lên chất lượng của một sản phẩm.

6. Dưỡng tóc có điều kiện

Dưỡng tóc sau khi gội đầu là một bước quan trọng để giữ cho mái tóc của bạn mềm mại, bóng mượt và vào nếp. Bạn có thể chọn một loại dầu xả riêng biệt hoặc một loại dầu gội có sẵn dầu xả.

Lược dầu xả để phân phối đều. Để nó trên tóc trong 2-3 phút trước khi gội sạch.

Cũng giống như việc gội đầu, không phải ai cũng cần dưỡng tóc mỗi khi gội đầu. Thử nghiệm để tìm những gì phù hợp nhất với bạn.

 

7. Tắm rửa sạch sẽ

Các chuyên gia cho rằng nhiều người gội đầu quá nhiều hoặc gội không đúng cách. Các quy tắc ngón tay cái tiêu chuẩn là:

- Không gội đầu nhiều hơn một lần một ngày.

- Chỉ sử dụng đủ sản phẩm để che mái tóc của bạn.

- Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh.

- Xử lý tóc nhẹ nhàng khi tóc ướt - tóc dễ bị gãy rụng gấp ba lần. Không dùng khăn chà xát tóc ướt quá mức. Dùng lược răng thưa để gỡ rối nhưng không chải quá nhiều hoặc chải tóc ướt.

8. Mẹo dưỡng tóc

Hãy ghi nhớ những mẹo sau để có mái tóc khỏe mạnh:

- Bắt đầu cài đặt nhiệt thấp nhất trong khi sấy khô và tăng dần nhiệt khi cần.

- Để tóc khô trong không khí bất cứ khi nào có thể.

- Thay đổi vị trí bạn đặt ghim và kẹp để không bị đứt gãy cục bộ.

- Nếu bạn nhuộm tóc, hãy chọn màu có trong ba sắc độ so với màu tự nhiên của bạn.

- Massage da đầu thường xuyên để thúc đẩy sự phát triển của tóc và tăng cường lưu thông máu.

- Bạn nên cắt tóc thường xuyên - mỗi 10 đến 12 tuần - để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa chẻ ngọn.

9. Cắt tỉa tóc

Gội đầu quá mạnh, chăm sóc tóc, sản phẩm tạo kiểu tóc và chải tóc quá nhiều là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc kém. Tuy nhiên, các thủ phạm khác bao gồm: uống quá nhiều rượu, chế độ ăn kiêng ít calo và giảm cân, giảm hormone tuyến giáp, căng thẳng quá mức, chất làm loãng máu, một số loại thuốc theo toa cho các vấn đề về tim, trầm cảm, huyết áp cao và viêm khớp...

Chia sẻ
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit
  • WordPress
  • Blogger
  • Instagram
  • Facebook
Đánh giá & nhận xét
Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về Tuyệt chiêu cắt, dưỡng giúp tóc mượt, dày đẹp như quảng cáo nhằm cải thiện tốt hơn sản phẩm, dịch vụ cho bạn
  • {error}
Nhận xét

Có thể bạn sẽ thích

Son môi mới tốt nhất cho mùa xuân hè
Các sản phẩm son môi ra mắt mới nhất được thiết kế phù hợp với lối sống khi đại dịch vẫn đang diễn ra. Với công thức ổn định và đặc tính dưỡng ẩm giống như dầu dưỡng cùng các sắc thái phiên bản giới hạn mới khiến bạn có thể thực sự hào hứng khi trang...
11 lượt xem 19 ngày trước Bí quyết
Bạn muốn có 1 làn da khỏe đẹp, đừng bỏ qua ‘cứu cánh này’
Nhiều nghiên cứu đã minh chứng rằng, quá trình da lão hóa diễn ra từ rất sớm, thậm chí ngay từ khi bạn còn đang ở độ tuổi 20. Do vậy, bạn không nên chủ quan và cần biết cách chăm sóc da ngay từ sớm.
15 lượt xem 19 ngày trước Bí quyết
Mỹ phẩm thuần chay hứa hẹn trở thành xu hướng
Liệu bạn có sẵn sàng đánh đổi sự đau đớn của các loài động vật lấy đôi môi đỏ, gò má hồng hay mái tóc óng mượt của mình? Chính những trăn trở này là nguồn động lực để mỹ phẩm thuần chay vươn lên mạnh mẽ và hứa hẹn tạo nên một cuộc cách mạng trong...
8 lượt xem 19 ngày trước Bí quyết
Kem dưỡng da ban đêm tốt nhất đang được các chị em lùng mua
Sử dụng kem dưỡng da ban đêm là một bước quan trọng trong thói quen buổi tối của bạn. Kem dưỡng da ban đêm rất quan trọng vì chúng giúp điều trị và bảo vệ da qua đêm. Dưới đây là các loại kem dưỡng da ban đêm tốt nhất mà phái nữ đang tìm kiếm.
11 lượt xem 20 ngày trước Bí quyết
Mặc đẹp,sang chảnh với Lụa Satin
Không cần những thiết kế cầu kỳ, diêm dúa, chỉ bằng vài nếp gấp, nhún, tạo kiểu tinh tế, chiếc đầm mà Hoa hậu Ngọc Duyên cũng đủ tạo nên vẻ đẹp của một... Nữ hoàng thật sự. Đó là vẻ đẹp quyến rũ, sang trọng đến từ sự óng ánh, lấp lánh trên những...
4 lượt xem 20 ngày trước Bí quyết
Bí quyết chọn trang phục phù hợp với màu da
Trang phục dù có thiết kế tinh tế và đẹp đến mấy cũng không thể giúp người mặc trở nên xinh đẹp hơn nếu như màu sắc của bộ đồ đó không phù hợp với làn da của bạn. Vì thế, chọn màu sắc trang phục phù hợp với làn da là yếu tố tiên quyết để giúp bạn...
8 lượt xem 20 ngày trước Bí quyết
Những món quà “nhan sắc” dành cho chị em
Món quà đẹp nhất cho chị em chỉ có thể là nhan sắc. Chẳng phụ nữ nào từ chối việc mình được làm đẹp, chính mình yêu mình đẹp, mọi người khen mình đẹp, và các anh mê người phụ nữ của mình đẹp. Nếu đang băn khoăn lựa chọn món quà ưng ý để dành tặng...
10 lượt xem 17 ngày trước Làm đẹp
Giới trẻ săn lùng dầu gội đầu màu xanh lam
Dầu gội màu xanh lam sẽ không làm tóc bạn chuyển sang màu xanh lam. Nhưng những gì nó có thể làm là giúp chống lại tông màu cam, màu đồng thau cứng đầu có thể khiến tóc nâu mất đi độ bóng. Dầu gội đầu màu xanh lam sẽ giúp kéo dài chất lượng màu tóc...
8 lượt xem 17 ngày trước Làm đẹp
Xu hướng mascara trong suốt với những tín đồ thích trang điểm
Mascara trong suốt là một sự thay thế nhẹ nhàng hơn cho các loại mascara màu đen và nâu tiêu chuẩn, mang lại nét đẹp cho hàng mi của bạn mà không làm nặng chúng. Mascara trong suốt cũng làm cho hàng mi vẻ bóng đẹp đặc biệt là vào mùa hè khi lớp trang...
7 lượt xem 20 ngày trước Làm đẹp
Danh y đại sư Trung Quốc đã chia sẻ 7 bí quyết chăm sóc sức khoẻ và làn da
Quốc y Đại sư, Giáo sư da liễu Huyên Quốc Duy, chuyên gia khoa Da liễu, Bệnh viện Trung y tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc, được mệnh danh là "người có bàn tay thánh về da liễu" nổi tiếng ở quốc gia này.
8 lượt xem 1 tháng trước Làm đẹp
Giảm 10 kg sau 2 tuần ăn kiêng với trứng luộc
Sau nửa tháng, bạn có khả năng giảm được 10 kg với chế độ ăn có trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân nhanh chóng trở lại sau thời gian ăn kiêng.
21 lượt xem 2 tháng trước Làm đẹp
Cách làm trắng da tại nhà hiệu quả chỉ sau 1 tuần
Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ một cách nhanh chóng với phương pháp an toàn. Hãy tham khảo ngay những Cách làm trắng da tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên trong bài viết dưới đây! Chắc chắn rằng, những phương pháp này đều sẽ giúp...
15 lượt xem 2 tháng trước Làm đẹp
Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
Như mọi người đều biết, trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi còn rất non nớt và yếu cần được chăm sóc một cách cẩn thận, chu đáo và khoa học. Mặc dù, các ông bố bà mẹ, đặc biệt là các ông bố bà mẹ trẻ đã tìm hiểu rất kỹ lưỡng trước khi sinh con nhưng vẫn...
5 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
Mang thai và sinh con là một hành trình đầy lo lắng,vất vả, thế nhưng khi bé yêu chào đời thì việc chăm sóc bé cũng là một hành trình gian nan không kém. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, việc chăm sóc bé chẳng dễ chút nào. Mỗi mẹ sẽ có những kinh nghiệm và...
2 lượt xem 3 ngày trước Sức khỏe
Điều cần tránh khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Ai làm mẹ lần đầu cũng phải gặp nhiều tình huống lúng túng. Đặc biệt là những lúc con khó ăn khó ngủ, quấy khóc, đứng cân sụt ký hay đau ốm triền miên. Tất cả là vì mẹ chưa biết cách chăm sóc và kiêng cữ cho con mà thôi. Chỉ cần nắm rõ kiến thức cơ...
4 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Những điều sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh
Với những bà mẹ trẻ, đặc biệt là những người lần đầu tiên làm mẹ; chăm sóc trẻ sơ sinh thực sự là việc rất khó khăn. Thật khó không phạm phải những sai lầm. Tuy nhiên, nếu chúng ta chịu khó tìm hiểu thì sẽ tự tin hơn trong việc chăm con. Chúng ta hãy...
3 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè
Chăm sóc trẻ sơ sinh là một vấn đề được rất nhiều ông bố và bà mẹ trẻ quan tâm, đặc biệt là chăm sóc trẻ về mùa hè. Vì mùa hè luôn đem đến cảm giác nóng nực cho trẻ em và có nguy cơ trẻ bị cảm lạnh. Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ chăm sóc trẻ sơ sinh vào...
5 lượt xem 5 ngày trước Sức khỏe
Các mẹo chữa bệnh "0 đồng"từ thiên nhiên
Lưu lại sử dụng bởi sẽ có lúc cần đến!
8 lượt xem 14 ngày trước Sức khỏe

Được quan tâm

Sự đa năng của vật liệu gỗ sáng màu trong thiết kế nội thất
2 lượt xem 3 ngày trước
Những mẫu kệ sách đẹp tô điểm cho không gian sống năng động
3 lượt xem 3 ngày trước
Chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
5 lượt xem 3 ngày trước
Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
2 lượt xem 3 ngày trước
Bạn đã làm chủ được cuộc đời bạn chưa?
7 lượt xem 5 ngày trước

Ban biên tập: Trần Hữu Tâm
Điện thoại: 0967029277
Email: tranhuutam.2710@gmail.com
Địa chỉ: Số 38 Út Tịch, Phường 4, Quận Tân Bình, Hồ Chí Minh
Ghi rõ nguồn "KinhNghiemQuy" khi phát hành lại thông tin