7 cách ăn gian tuổi và chăm sóc da mùa hè

Ngay cả những ngày dự báo mây và mưa, hãy luôn bôi kem chống nắng trên trước khi bạn ra khỏi cửa. Bạn có biết kẻ thù của làn da ở mọi lứa tuổi chính là tia UV? Tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt sẽ khiến những nếp nhăn xuất hiện sớm và gây tàn nhang – một trong những khuyết điểm bạn luôn cố che giấu.

Hãy bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mỗi ngày, đó mới chính là phép kỳ diệu thực sự để làn da luôn trẻ trung. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay khi da bạn không tiếp xúc tia UV, da bạn sẽ bắt đầu tự phục hồi. Vậy nên hãy chắc chắn rằng da của bạn luôn được bảo vệ, hãy luôn giữ loại kem dưỡng ẩm có chứa cả SPF, (ít nhất là 30) trong túi xách để có thể chăm sóc da mùa Hè này.

Thoa kem chống nắng

Những bạn gái có làn da khô đều biết kem dưỡng ẩm rất cần thiết, nhưng nếu bạn có làn da nhờn, bạn có thể mắc sai lầm khi bỏ qua. Da cần cả dầu và nước để được khỏe mạnh. Nếu bạn bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da, làn da của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù cho lượng nước da đang mất đi.

Để chăm sóc da mùa Hè, hãy tìm riêng cho da bạn một tuýt kem dưỡng ẩm phù hợp. Bạn có thể kiểm tra nhanh bằng cách: thoa một lớp kem dưỡng ẩm và chờ năm phút. Nếu bạn vẫn có thể cảm thấy lớp kem dưỡng ẩm thì loại kem này quá nặng đối với làn da của bạn.

Hãy chọn mua những loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như dầu cây lưu ly, dầu jojoba, dầu hạnh nhân ngọt, và ceramides. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc da dầu, nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa sodium hyaluronate, chiết xuất từ ​​quả dưa chuột, và chiết xuất hoa cẩm quỳ.

Thoa kem dưỡng ẩm

Ngoài việc sử dụng thực phẩm chống ôxy hóa và vitamin phong phú để tăng cường sức khỏe của làn da, hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước nóng với chanh. Vitamin C có trong chanh sẽ thanh lọc cơ thể và giảm độc tố.

Hãy dùng vitamin C khoảng 30 phút trước khi bạn tập thể dục, vitamin C sẽ làm giảm sản xuất các gốc tự do. Vì khi luyện tập, bạn sẽ tiêu thụ ôxy cao hơn bình thường, dẫn đến lượng các gốc tự do tăng nhanh. Bạn nên lưu ý vitamin C sẽ mất khoảng 30 phút để tan trong cơ thể và bắt đầu hoạt động, vì vậy bạn không nên uống quá sớm hay quá trễ.

Làm đẹp với chanh

Nước hoa hồng (hay toner) có tác dụng cân bằng độ pH, giúp da hấp thụ tốt hơn những dưỡng chất của các loại mỹ phẩm bạn dùng để chăm sóc da mùa Hè. Bên cạnh đó, toner cũng sẽ giúp loại bỏ clo khô và khoáng có trong nước máy trên da của bạn. Vì vậy, bạn đừng quyên sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa sạch làn da.

Hãy dùng những nhãn nước hoa hồng không chứa cồn vì toner chứa cồn sẽ lấy đi độ ẩm trên da của bạn, dẫn đến sự tích tụ các tế bào chết và da xỉn.

Khi lưu lượng máu dưới da không lưu thông thuận lợi sẽ khiến da xỉn và mệt mỏi. Để kích thích sự tuần hoàn dưới da, hãy dùng các sản phẩm có các thành phần như bạc hà, cây hương thảo, và nhân sâm.

Các thành phần sẽ làm giãn các mạch máu, cho phép cung cấp các chất dinh dưỡng phong phú và làm đẹp cho da.

Không có gì giúp làn da sáng tự nhiên hơn là việc tẩy da chết. Khi da khô, các tế bào da chết trên bề mặt sẽ bị đục và không phản chiếu ánh sáng, dẫn đến da xỉn.

Để làn da bạn luôn tươi sáng và trong trẻo, hãy massage nhẹ nhàng da trong 45 giây với nước hoa hồng không cồn, serum chống ôxy hóa, hoặc kem dưỡng ẩm có SPF. Lặp lại 2-3 lần/tuần.

Tẩy tế bào chết

Khi bị mụn, bạn sẽ luôn bị cám dỗ phải chạm vào chỗ sưng đó. Đừng nặn! Khi bạn nặn mụn, bạn sẽ kéo dài đáng kể tuổi thọ của mụn. Hãy nhớ mụn thường kéo dài 5-7 ngày, nhưng một vết sẹo màu đỏ hoặc đen thì sẽ tồn tại trên da bạn hàng tuần – thậm chí cả tháng. Nhưng nếu bạn không thể cưỡng lại, hãy sử dụng kem làm sáng da để làm phai các vết thâm.