Kem chống nắng được ví như “vật bất li thân” bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại của tia cực tím dù là ở nhà hay đi du lịch, dù là ngày nắng hay những ngày trời âm u. Tuy rằng, những dòng sản phẩn skincare như này đã quá thân thuộc. Nhưng bạn đã thực sự biết cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn?
Nếu sử dụng không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả chống tia UV tốt nhất và còn có thể gây ra những tổn thương đáng tiếc cho da.
Xem thêm : Top kem chống nắng tốt nhất 2021
Với đặc điểm khác nhau, các loại da cũng cần loại kem chống nắng khác nhau.
Việc chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da rất quan trọng vì giúp hiệu quả cao hơn mà không gây tác dụng phụ.
Để biết được da mình thuộc loại nào, bạn xem ở bài viết “các loại da mặt“
Bôi kem trước khi ra nắng từ 15 – 30 phút.
Rất nhiều chị em vẫn còn thắc mắc nên bôi khi nào? Nên bôi kem chống nắng trước hay ngay khi ra nắng? Và câu trả lời là bôi trước khi ra nắng. Vì sao nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra nắng?
Bởi vì:
Nếu thoa trước khi ra ngoài quá lâu hoặc đến khi đi mới thoa thì sẽ làm giảm tác dụng của kem chống nắng. Như thế, tia tử ngoại sẽ dễ dàng tấn công đến làn da chúng ta. Bởi thế, cách bôi kem hiệu quả là thoa kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng từ 15 – 30 phút (đây được xem là khung thời gian chuẩn nhất để các dưỡng chất có trong kem thẩm thấu hoàn toàn vào da và tạo ra “hàng rào vững chắc” để ngăn cản tia UV).
Mặc dù sunscreen sẽ phát huy tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia cực tim. Như tránh da đen sạm, ngừa lão hóa sớm, ngừa ung thư da. Nhưng không có khả năng chống nắng 100%. Và giúp bạn thoát khỏi tình trạng có cảm giác bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.
Chính vì thế, bạn không nên “phó mặc” làn da cho các loại sunscreen. Chỉ tập trung sử dụng kem cho da . Mà bỏ qua các yếu tố che chắn da như áo khoác, bao tay, nón, dù…hay không bổ sung thực phẩm chống nắng, viên uống chống nắng vào bên trong cơ thể thì khó có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.
Bảo vệ làn da toàn diện trước tia cực tím khi bạn kết hợp dùng kem với phụ kiện chống nắng bên ngoài và sử dụng viên uống chống nắng nôi sinh vào bên trong.
Trong những ngày bạn phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng. Thì nhất định cần đến sự kết hợp với các biện pháp hỗ trợ khác như: Đội nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang, kính râm.
Uống nhiều nước, bổ sung các loại trái cây, rau củ quả có tính năng chống nắng . Và dùng viên uống chống nắng toàn thân để bảo vệ da toàn diện và đạt hiệu quả cao nhất.
Trên thực tế, công dụng của kem chống nắng chỉ duy trì được trong một khoảng thời gian nhất định. Và điều này phụ thuộc hoàn toàn vào chỉ số SPF( 1 SPF tương đương với 10 phút kem có tác dụng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời theo điều kiện chuẩn). Nếu chúng ta dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì nghĩa là nó sẽ bảo vệ da trong 5 giờ.
Thoa kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ.
Theo như lời khuyên từ các chuyên gia, nếu chúng ta liên tục hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Vận động nhiều hay sau tắm biển, thì tốt nhất là phải thoa kem sau mỗi 2 – 3 giờ để giúp làn khỏe mạnh. Được bảo vệ tối ưu trước tia cực tím và không lo sợ tình trạng đen da hay cháy nắng.
Đầu tiên, bạn cần biết về các loại tia tác động đến da, vì các chỉ số kem chống nắng sẽ dựa nào khả năng chống các loại tia. Gồm có 2 loại chính là UVB và UVA.
UVB: Tia tử ngoại bước sóng B
Đây là loại tia tác động đến biểu bì – lớp ngoài của da. Loại này gây ra các tác động bên ngoài như cháy nắng, bỏng da, mất nước và kích ứng da.
UVA: Tia tử ngoại bước sóng A
Loại này đâm xuyên rất mạnh, qua cả nhà cửa quần áo. Vì thế sẽ tác động vào các tầng da sâu của da, khiến da chảy xệ, nám, lão hóa, nguy hiểm nhất là ung thư.
Đây cũng là nguyên nhân gây ra đen da. Thảo nào hồi trước mình ngồi trong nhà mà da cũng vẫn bị đen dần đều.
Đây cũng là lí do mà trời không nắng những vẫn phải dùng kem chống nắng như mình đã nói bên trên.
Chỉ số đầu tiên cần lưu ý: SPF
Đây là chỉ số chống nắng, bảo vệ da trước tia UVB trong 1 đơn vị thời gian. Chỉ số này có thang điểm từ 15 đến 100. Càng cao thì bảo vệ càng lâu.
Tính theo chuẩn thì 1 SPF tương đương 10 – 15 phút.
Ngoài thể hiện thời gian thì chỉ số này còn thể hiện khả năng chống tia UVB. Thông số càng cao thì % chống tia UVB càng cao.
Bạn tham khảo hình bên dưới nhé.
Bảng thể hiện mức độ chống tia UVB của các chỉ số SPF
Như vậy có thể thấy, SPF từ 30 – 50 đã có khả năng chống nắng rất tốt. Bạn cũng chỉ nên chọn kem chống nắng trong khoảng này.
Chỉ số quan trọng thứ 2: PA
Đây là chỉ số thể hiện thời gian và hiệu quả chống tia UVA của kem chống nắng.
Về thời gian: 1 dấu + là đại diện cho 4 tiếng, tức là:
PA+ là bảo vệ trong 4 tiếng
PA++ là 8 tiếng
PA+++ là khủng nhất, trong 12 tiếng.
Còn đây là thông số chống tia UVA:
PA+: Chống tia UVA 40-50%
PA++: Chống tia UVA 60-70%
PA+++: Chống tia UVA 90%
Một số bạn sẽ hỏi là sao lọ của mình không có thấy PA hay SPF đâu, lí do là một số hãng người ta thay bằng Broad – Spectrum.
Broad – Spectrum tức là có thể chống được cả UVB và UVA cùng lúc.
Kết luận nhỏ
Có 2 chỉ số mà bạn cần quan tâm khi đi mua kem chống nắng, đó là SPF và PA. Lời khuyên của mình là nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số cao cao một chút, hoặc đơn giản hơn là loại Broad – Spectrum.
Thời gian bảo vệ theo công bố của kem có thể lên tới 6 – 8 tiếng. Nhưng mình khuyên bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 tiếng để đảm bảo khả năng chống nắng.
Trước khi bắt tay vào việc thoa kem chống nắng, bạn cần phải làm sạch toàn cơ thể. Đối với da mặt, bạn cần rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt. Với toàn thân thì hãy tắm sạch sẽ bằng sữa tắm. Để giúp lỗ chân lông se khít, thông thoáng hơn. Ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây mụn và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất có trong kem.
Chọn dòng sản phẩm chống nắng chất lượng, đến từ những thương hiệu uy tín trên thế giới. Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Để đảm bảo độ an toàn cao và mang đến hiệu quả tốt nhất khi sử dụng các dòng skincare bảo vệ da.
Tốt nhất hãy ưu tiên những thương hiệu quốc tế. Và đã được chứng nhận bởi FDA hoặc Liên minh châu Âu. Vì họ có các quy định rất nghiêm ngặt về chứng nhận của sunscreen. Một số thương hiệu uy tín bạn có thể tham khảo như: thương hiệu dược mỹ phẩm Eltamd – Mỹ nổi tiếng với dòng kem chống nắng dành cho da mụn EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 .
Thương hiệu Obagi Medical sở hữu dòng kem chống nắng tốt nhất hiện nay Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50. Hay thương hiệu Maria Galland – Pháp có dòng sữa dưỡng chống nắng cao cấp Maria Galland D920 Protection Fluid SPF 30. Dr.Spiller – Đức nổi tiếng với dòng kem chống nắng cho da nhạy cảm Dr.Spiller SUMMER GLOW Sun Sensitive Cream SPF 50…
Ưu tiên lựa chọn những dòng sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín hàng đầu trên thế giới.
Ngoài ra, bạn nên mua và sử dụng kem vừa được sản xuất sẽ đạt hiệu quả tốt hơn. Bởi các thành phần dưỡng chất trong kem có xu hướng chăm sóc làn da tốt hơn. Do vậy khi mua các sản phẩm chống nắng bạn cần chú ý đến ngày sản xuất và hãy mua loại mới nhất có thể.
Đặc biệt nên tránh các sản phẩm sắp hết hạn hoặc gần hết hạn vì chúng không đảm bảo khả năng bảo vệ da một cách tốt nhất.
Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da giúp hấp thụ hoặc phản xạ lại một số bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời.
Hiểu đơn giản thì đây là thứ giúp bảo vệ da bạn trước ánh sáng mặt trời, tránh bị đen da, ung thư da, lão hóa da…
Tại sao phải dùng kem chống nắng?
Nam giới cũng cần phải sử dụng kem chống nắng
Nhiều bạn nghĩ rằng da đen, rám nắng một chút cũng không sao, trông càng sport và khỏe khoắn. Vậy nên chủ quan không dùng kem chống nắng vì nghĩ rằng kem chống nắng chỉ có tác dụng ngăn đen da
Nhưng trên thực tế, tránh đen da chỉ là một tác dụng rất nhỏ của kem chống nắng. Công dụng chủ yếu của kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh bị sẹo rỗ, lão hóa da, cháy nắng, bỏng da hay thậm chí cả ung thư nữa. Vô vàn tác dụng có ích.
Thậm chí, không nắng nhưng bạn vẫn phải dùng kem chống nắng đó! Lý do tại sao? Đọc tiếp sẽ rõ.
Có phân biệt kem chống nắng cho nữ và kem chống nắng cho nam giới không?
Kem chống nắng là loại mỹ phẩm mà bạn không cần phân biệt giới tính, chỉ phân biệt loại da.
Vậy nên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng loại kem chống nắng giống phụ nữ nhé. Cách dùng cũng giống nhau luôn.
Nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bạn chỉ cần bôi 1 lớp mỏng, vừa đủ thấm vào da là được. Vì bôi kem càng nhiều thì hiệu quả cũng chỉ như vậy, không tăng thêm.
Và nếu thoa quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bứt bí, rất dễ sinh mụn, gây kích ứng thậm chí là lão hóa xuất hiện sớm. Bởi thế, hãy lưu ý đến cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn để bảo đảm bảo làn da được bảo vệ an toàn và hiệu quả nhất.
Cách bôi kem chống nắng hiệu quả là sử dụng lượng vừa đủ cho mặt và toàn thân.
Vậy bôi kem chống nắng lên mặt , toàn thân như thế nào là đúng và đủ? Cùng tìm hiểu xem nhé!
Khoảng 30 gram kem là cần thiết để che đi lớp da tiếp xúc của một người lớn.
Cách sử dụng kem cho da như sau:
Đối với loại có dạng kem:
Để bôi trọn vẹn khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram kem. Cho cơ thể là khoảng 25 gram (con số này tương đương với 1/3 – ¼ thìa café kem cho da mặt và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân).
Đối với loại kem dạng xịt
Giữ chai thẳng đứng và để chai xịt cách xa khoảng 15 cm và hãy xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem là bạn có thể an tâm mình đã dùng đủ liều lượng.
Chú ý:
+ Hãy cẩn thận khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt trên khuôn mặt và đặc biệt khi xung quanh có trẻ em.
+ Nên lưu ý đầu, mắt hay một số niêm mạc không được những loại sản phẩm chống nắng.
Đa phần các chị em chỉ tập trôi bôi kem chống nắng lên mặt . Mà quên lãng việc chúng ta cần phải bảo vệ làn da cho toàn thân. Bạn hãy nhớ rằng, các tia UVA/UVB có thể xuyên qua mây, cửa kính, lớp quần áo. Vì thế dù có che chắn cẩn thận đến đâu thì vẫn bị tác động từ tia cực tím.
Khi bôi kem, đừng nên bỏ lỡ bất kỳ khu vực nào, nhất là vùng mặt, tay, đùi…kể cả gót chân, cổ, gáy, sau tai….
Lưu ý tránh dùng chung kem cho da mặt và body.
Ngoài việc chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt thì bạn cần tập ngay. Thói quen thoa kem cho toàn thân từ hôm nay nhé.
Và một điều bạn cũng cần phải chú ý. Tránh dùng chung kem chống nắng cho body và cho da mặt . Vì trên cơ thể, mỗi vùng da có đặc tính hoàn toàn khác nhau. Nên tốt nhất hãy mua hai sản phẩm riêng biệt để đảm bảo an toàn cao nhất cho làn da.
Tìm được dòng sản phẩm chống nắng tốt nhất, dùng kem đúng cách. Đúng chuẩn vừa đảm bảo chống nắng tối ưu cho làn da. Vừa giữ gìn da khỏe mạnh, rạng rỡ mỗi ngày. Vì thế, với những thông tin hữu ích vừa được liệt kê trên đây. Chắc chắc sẽ hỗ trợ phần nào cho bạn. Trong việc lựa chọn cũng như sử dụng kem chống nắng hiệu quả và an toàn nhất.
Theo thành phần
Hiện nay trên thị trường có 3 loại kem chống nắng chính.
Đặc điểm của kem chống nắng vật lí và hóa học
Kem chống nắng vật lý.
Đây là loại kem chống nắng sử dụng lớp kem như một chiếc áo để phản chiếu lại ánh sáng mặt trời. Bên trong có chứa thành phần chính là titanium dioxide và zinc oxide.
Kem chống nắng này có lợi gì cho bạn?
Tác dụng nhanh, thoa lên là có thể nhảy ra nắng luôn.
Dùng được khá lâu.
Bạn nào da nhạy cảm có thể dùng loại này vì ít gây kích ứng da.
Trẻ em cũng có thể dùng loại này
Những ai thì không nên dùng kem chống nắng vật lý?
Ai bị đổ nhiều mồ hôi và da dầu thì không nên dùng loại này vì rất dễ bị trôi kem.
Ai có làn da hơi ngăm khi thoa kem dạng này trông sẽ hơi xấu vì kem không thấm vào da, nhìn hơi loang lổ.
Ai trang điểm thì kem sẽ không hòa hợp được với mỹ phẩm
Ai có làn da dầu không nên sử dụng vì da nhìn sẽ bóng và sạm, đồng thời gây bí da, tắc lỗ chân lông.
Kem chống nắng hóa học
Đây là loại kem trái ngược với kem chống nắng vật lý. Tức là sẽ hấp thu ánh sáng mặt trời chứ không phải phản ngược lại.
Ưu điểm của loại này là gì?
Mỏng, nhẹ, hấp thụ dễ dàng vào da, không gây bí da, lỗ chân lông.
Các bạn da ngăm có thể dùng được loại này mà không sợ mất thẩm mỹ như kem chống nắng vật lí.
Có tác dụng chống nắng cao
Dùng được hàng ngày.
Vậy còn nhược điểm thì sao?
Phải thoa trước ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài thì mới có tác dụng.
Da khô, da nhạy cảm không nên dùng vì dễ gây kích ứng.
Phải thoa kem liên tục do dễ bay hơi, khoảng 2 – 3 tiếng phải thoa lại.
Mặt dễ bị đỏ ửng do ánh sáng được chuyển hóa thành nhiệt.
Kem chống nắng vật lý lai hóa học
Đây là loại kem chống nắng mới, được rất nhiều người quan tâm. Vì đây là loại tổng hợp được ưu điểm của 2 loại trên. Chính vì dễ dùng nên được nhiều người yêu thích.
Loại này sẽ không bị bệt trắng, bí như kem chống nắng vật lý, đồng thời có tác dụng chống nắng cao như kem hóa học.
Tuy nhiên, trong thành phần thường chứa một chất tên là tinosorb là chất gây lên cảm giác như bóng dầu, khá mất thẩm mỹ nếu dùng lâu.
Theo dạng sử dụng
Kem chống nắng có 3 dạng chính
Bao gồm 3 dạng
Dạng kem:
Phổ biến nhất, dễ dùng nhất. Ưu điểm là độ bám cao, dùng được lâu. Thích hợp cho các hoạt động liên quan đến nước như bơi, tắm biển do có khả năng chống nước (water-resistant hoặc waterproof)
Dạng xịt:
Khá mới, cùng dễ dùng. Cách sử dụng kem chống nắng dạng xịt là bạn phải xịt khá thương xuyên do dễ bay hơi. Bạn nào hay ra ngoài thì nên trang bị 1 lọ này xịt cho nhanh.
Dạng khăn lau:
Tiện lợi, xoa lên da là xong. Tuy nhiên tác dụng bảo vệ không cao lắm. Mình hay thường dùng trong trường hợp chống cháy hoặc khi ở trong bóng râm.
Kết luận nhỏ
Vậy là kem chống nắng được chia thành 3 loại và 3 dạng khác nhau. Việc sử dụng loại nào hay dạng nào sẽ tùy vào nhu cầu cũng như đặc điểm da của bạn.
Ví dụ là da bạn là loại nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi? Bạn có tiếp xúc với nước hay không? Da bạn đen hay trắng? Bạn có cần chống nắng lâu không?…
Nói chung, hãy đọc kĩ từng đặc điểm của các loại kem chống nắng và đối chiếu với bản thân là được. Bạn sẽ rút ra được cách chọn kem chống nắng riêng.
Học hỏi từ những sai lầm của bạn. Mọi người đều mắc sai lầm, nhưng cách bạn đối phó với chúng là điều quan trọng. Hãy học hỏi từ sai lầm của bạn và sử dụng chúng như một cơ hội để phát triển. KinhNghiemQuy chia sẽ kinh nghiệm làm mẹ, kinh nghiệm chăm sóc e bé, kinh nghiệm gia đình, kinh nghiệm tài chính, kinh nghiệm giáo dục con, kinh nghiệm thú cưng, kinh nghiệm trong cuộc sống giúp bạn tránh được những sai lầm. Nếu bạn thấy thông tin hữu ích bằng việc click vào các quảng cáo trên website là bạn đã ủng hộ cho đội ngũ của chúng tôi. Xin chân thành cám ơn.