Review 11 Loại ngũ cốc calbee giảm cân và ngon nhất hiện nay của Nhật

Thay vì bạn chỉ dùng bột yến mạch hoặc bột lúa mạch vừa dễ ngán vừa mất động lực giảm cân, thì nay bạn có thể dùng đến ngũ cốc Calbee như một giải pháp tuyệt vời thay thế cho hoạt động nhàm chán này.

Không chỉ kết hợp lúa mạch, hạnh nhân, gạo nâu với hạnh nhân … mà trong đó còn chứa cả các loại trái cây sấy khô nữa đấy các bạn ạ, nhất là toàn những món tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ cung cấp collagen rất tốt cho chị em phụ nữ chúng mình như kiwi nè, nho, dâu tây với cả chuối nữa đấy… Một điều nữa đó là đã được chế biến hết cả rồi, chúng ta hoàn toàn chỉ cần xé bao ra và ăn trực tiếp là được, đỡ tốn công sức chế biến chị em ạ.

Bạn để ý nhé, ngũ cốc calbee là một trong những thương hiệu của nước Nhật Bản, sản xuất trực tiếp ở nước bản xứ rồi mới nhập khẩu về Việt Nam chúng ta, thành ra chữ trên đó cũng toàn tiếng Nhật, phải thông qua những công ty nhập khẩu này họ mới dán nhãn mác hướng dẫn sử dụng có tiếng Việt lại cho chúng ta đấy các chị ạ.

Còn về việc phân biệt sản phẩm nội địa Nhật Bản so với lại chuyên xuất khẩu có khác biệt gì không? Mình tin là có chút chút gì đó, thành ra ở phía dưới chỗ liệt kê 11 loại ngũ cốc calbee, trong 5 loại đầu mình sẽ liệt kê hàng nội địa để các chị tìm mua nha.

Hàng nội địa thì khỏi nói rồi, cảm quan thì mình chẳng thấy khác gì lắm, nhưng được cái họ thay hạn sử dụng cho bao bì đối với các trung tâm mua sắm thường xuyên lắm, mà cũng chẳng cần phải đợi thay hạn sử dụng, vì nó hết vèo trong tháng à.

Đây là trải nghiệm thực tế của mình và đồng nghiệp trong Sức Khoẻ Vabuta do có chị công tác bên ấy xách tay về đấy, thành ra mình mới biết thêm 1 nguồn ngũ cốc calbee thông qua con đường xác tay này đấy chị em ạ.

Để chọn mua ngũ cốc Calbee hiện nay rất dễ không như 5-10 năm trước, dù đi siêu thị hay các cửa hàng tiện lợi bạn cũng khá dễ bắt gặp loại này, vấn đề duy nhất bây giờ là kiếm thằng nào giá hời nhất mà mua thôi chị em ạ.

Trung bình giá ngũ cốc Calbee khoảng 700-800g dao động từ 145.000đ cho đến 185.000đ tuỳ bạn mua ngoài chợ, siêu thị hay trên các trang thương mại điện tử, nhưng theo mình thấy giá ở siêu thị cao hơn, tầm trên 200.000đ đấy chị em ạ, được cái là mua nó có liền, đỡ tốn thời gian đợi thôi.

Còn mình thì cùng lắm chỉ mua lần đầu ở siêu thị cho đỡ mất công đợi ship thôi, chứ mấy lần sau là mình canh mình đặt mua trên các trang thương mại điện tử lớn luôn cho tiện (Shopee, Lazada… ). Lượng một người bình thường ăn thì 1 gói 700-800gr như vậy dùng được cả tháng, còn chị em mình ăn mỗi ngày 1 bát thì dùng được tầm 20-25 ngày nha.

Cái hay mà ngũ cốc Calbee mang lại cho người kén ăn như mình đấy là họ chia đủ loại hương vị và thành phần khác nhau, nhờ đó chị em có thể tha hồ chọn loại nào mình thích hơn mà dùng nhé, nhưng theo lời khuyên của mình thì lần đầu chị em cứ ăn thử mỗi thứ một chút đi, xem cái nào thích hơn, vị ngon hơn thì dùng lâu dài nha.

Ngũ cốc Calbee có vỏ bao bì màu đỏ là một trong những khoái khẩu ưa thích chung của người Châu Á chúng ta đấy chị em ạ, thành phần bao gồm: yến mạch nè, đu đủ, táo đỏ, dâu tây, bí đỏ, nho với cả dừa non nữa nên phù hợp với chị em nào thích vị ngọt thanh.

Giá khoảng tầm: 178.888đ cho đến 188.000đ (tuỳ đợt sale)

Loại ngũ cốc calbee màu xanh này hiếm lắm, ngày xưa chỉ có người thân canh và xách tay về đúng thời điểm chúng ta mới được thưởng thức thôi chị em ạ, còn ngày nay thì mọi thứ đơn giản hơn, nhưng cũng có giới hạn thôi.

Vì mỗi năm sẽ có 1 tháng trái cây đặc biệt rộ mùa, chính vì thế thành phần của ngũ cốc calbee màu xanh thiên về trái cây hơn là các loại hạt, vị cũng phong phú và giàu dinh dưỡng hơn: xoài, hạnh nhân, dừa non, dâu, nho,

Những nhà có thói quen ăn những thứ có vị ngọt thanh và thoang thoảng thì mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho chị em rồi. Thành phần thì không khác gì so với ngũ cốc calbee bao bì màu đỏ, tuy nhiên ngũ cốc calbee vàng tươi sẽ thêm công đoạn tẩm thêm mật ong nguyên chất rồi sấy khô, thành ra vị ngọt được lưu trữ tốt hơn, ngon hơn.

Có chị em nào thích cacao như mình không nhỉ, chứ mình thích cacao cực kì, một phần nữa là loại ngũ cốc calbee đầu tiên mình được chị trong công ty cho ăn đó là loại có bao bì màu nâu này, không chỉ mình cũng thích, mà 2 đứa nhỏ nhà chị ấy cũng khoái khẩu vị này lắm đấy.

Giá tầm: 145.000đ – 155.000đ.

Chị em có để ý dạo gần đây nước ta rộ lên phong trào sữa gì cũng bỏ hạt óc chó vào không? Vì khoa học đã chứng minh hạt óc chó rất tốt cho phụ nữ mang thai đấy chị em ạ, không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất cho bé, mà còn giúp mẹ bầu khoẻ mạnh, sinh nở dễ dàng hơn rất nhiều đấy.

Khác biệt duy nhất của ngũ cốc Calbee có bao bì màu cam đó là lượng chất xơ khổng lồ, do tăng cường rau chân vịt vào nhiều hơn ít nhất gấp 3 so với bao bì màu đỏ đấy chị em ạ, chị em nào cứ nhận thấy 3 ngày mà mình không đi đại tiện được thì nên cân nhắc và thay thế loại này nha.

Giá cao hơn chút: 175.000đ – 185.000đ

Chị em nào có tình trạng huyết áp thấp, thì nên lựa loại ngũ cốc calbee màu vàng đồng này về dùng thử xem có hợp khẩu vị không, vì không chỉ như thế, nó còn chứa lượng tinh bột nhiều gấp 1,8 lần so với loại màu đỏ, đơn giản vì được bổ sung thêm khoai lang nè, trái hồng Nhật Bẩn nè, rồi cả hạt đậu đen nữa đấy chị em ạ.

Chanh dây là một trong những trái cây có vị chua đặc trưng, đi kèm với mùi thơm quyến rũ, không chỉ kích thích khẩu vị trong lúc ăn, mà còn còn hỗ trợ ăn uống tốt hơn. Thành ra chị em nào cần tăng cân hay muốn con em mình ăn nhiều hơn, ăn trong ngon miệng hơn thì không nên bỏ qua loại này nha.

Giá tầm: 125.000đ – 145.000đ

Nói thật, nếu không có bà chị trong công ty cho ăn thử, đảm bảo đi dạo một thời mình sẽ mua cái ngũ cốc calbee có bao bì màu hồng này về ăn thử đầu tiên, theo đánh giá của các chị em bán ở các siêu thị thì khẩu vị của nó y chang màu đỏ, chỉ khác dung tích và giá tiền mà thôi, phù hợp với người ăn thử lần đầu đấy chị em.

Loại ngũ cốc Calbee có bao bì màu trắng theo mình thấy thì tập trung vào các loại hạt nhiều hơn chút, trong đó có: gạo nâu, bí ngô, sữa, bắp, hạnh nhân, yến mạch, táo, nho, lúa mạch xen lẫn với dâu tây và đu đủ cho vị ngọt thuần khiết.

Giá tầm: 175.000đ – 185.000đ

Dành cho bạn nào không thích vị béo béo của dừa non nên ngũ cốc calbee đã cho ra đời dòng chuyên biệt cho nhóm đối tượng này, tuy giảm đáng kể lượng dừa đi, nhưng người bình thường sẽ không cảm giác được khẩu vị thay đổi gì đâu nhé.

Giá tầm: 165.000đ – 195.000đ

Dù mình được bà chị đi công tác bảo rằng ăn cái ngũ cốc calbee này tốt lắm, chị ấy nay đã sinh được bé thứ 2 rồi, mà vóc người phải nói khiến bao cánh đàn ông say mê, đã vậy mà chỉ có 48 kg thôi cơ đấy, ghen tị quá trời luôn.

Theo cảm nhận của mình, thành phần và giá trị dinh dưỡng trong loại ngũ cốc này bản thân chỉ từ các loại hạt và trái cây tự nhiên sấy khô thành ra đỡ phải tốn công bổ sung thêm các loại vitamin khác bên ngoài.

Thành phần của ngũ cốc Calbee:

Dưới đây là bảng tóm tắt giá trị dinh dưỡng trong 100gram ngũ cốc calbee mà nhà sản xuất in trên bao bì để chị em tham khảo:

• 223 Calo, 150mg Vitamin A, 0.34mg Vitamin B1, 0.67g Vitamin B12
• 0.8g Lipid, 3.9g Protein, 6g Carbohydrates, 4.5g Chất xơ, 94mg Natri.
• 3.7mg Niacin, 12mg Canxi, 67mg Acid Folic, 1.9mg Pantothenic Acid.
• 1.67mg Sắt, 133mg Kali, 82mg Phốt pho, 0,2g Natri Clorua, 0g Cholesterol.

Nhưng khuyến cáo thực tế từ bà mẹ 2 con (kiêm đồng nghiệp của mình), thì chỉ ăn mỗi sáng 1 bát là đủ, đừng lạm dụng, chúng ta muốn giảm cân thì phải kiên trì và lâu dài, khi đã đạt đến cân nặng mong muốn rồi thì hãy tăng lên 2 bát ngũ cốc calbee, đảm bảo đủ chất và dáng đẹp đấy chị ạ.

Mình dò la khắp các trang báo, cũng như ngồi đọc cả ngàn cái nhận xét từ chính những người mua loại bột này về để xem có trường hợp nào bị dị ứng hay tác dụng phụ nguy hại gì không thì thật vui là không có nha chị em, vì bản thân mình là người chia sẻ cho các chị mà, mình cũng lo những gì mình viết vô tình ảnh hưởng xấu đến các chị thì có phải mình mang “nghiệp” không?

Chị em có để ý những bữa sáng mình ăn cơm thì cảm giác no lâu hơn không? Nhiều khi mình tới 13-14 giờ chưa thấy đói luôn đấy chị em ạ, chỉ khổ nỗi 1 bát cơm thôi cũng đã 200calo rồi mà lại nhiều tinh bột có hại cho sức khoẻ nếu chị em ăn quá 3 bát cơm mỗi ngày đấy.

Còn ngũ cốc calbee có công dụng tương tự đó là giúp “no bụng” lâu hơn các loại đồ ăn sáng thông thường, thậm chí còn no lâu hơn cơm mà lại đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cụ thể:

• Cung cấp vitamin khoáng chất đầy đủ.
• Cung cấp nguồn năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày mà không phải ăn quá nhiều gây mập.
• Đáp ứng lượng lớn chất xơ giúp tăng cường quá trình tiêu hoá, tránh táo bón gây phù và tích nước cho những bạn đang giảm cân.
• Thúc đẩy đường ruột hoạt động tốt y như bạn đang dùng các loại sữa chua tiêu hoá ấy.
• Không chỉ không chứa cholesterol mà còn giúp bạn giảm hấp thụ cholesterol từ các nguồn thực phẩm khác, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Đảm bảo mỗi 2 tuần giảm được ½ ký nếu bạn dùng tối 1 bát ngũ cốc calbee mỗi sáng.
• Cái hay đó là giúp chị em “no bụng” nhưng không chướng bụng nha, nhất là chị em nào có thói quen ăn khuya thì ½ bát ngũ cốc calbee sẽ chặn sự thèm ăn của bạn đấy, tuyệt vời chưa nè.

Bất kì đối tượng nào cũng có thể dùng được ngũ cốc calbee, mình đã dành 3 tiếng ngồi đọc từng review trên các trang thương mại điện tử, chẳng có đánh giá 1 sao nào luôn, nếu có cùng lắm chỉ là 3 sao do bên vận chuyển bị chậm trễ thôi chị em ạ.

Thế đối tượng nào nên dùng ngũ cốc calbee nhỉ:

• Trẻ con hoặc người già.
• Chị em phụ nữ đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú.
• Người có lịch làm việc bận rộn, nhưng không muốn ăn bậy bạ bên ngoài.
• Người đang có nhu cầu và mong muốn giảm cân tối thiểu 2 ký mỗi tháng.
• Người có tiền sử bị tuột huyết áp (đường huyết) do thói quen nhịn ăn cơm giảm cân.
• Người phải uống nhiều cà phê, chất kích thích để thức đêm làm việc.

Đặc biệt nha, người có thói quen ăn vặt thì không nên bỏ qua ngũ cốc calbee, nó giúp no lâu hơn và loại bỏ cảm giác thèm ăn đấy bạn ạ.

Riêng chị em giảm cân hoặc ăn kiêng thì nên dùng các loại sữa chua không đường để cho vào ăn kèm. Còn những bạn khác thì có rất nhiểu thứ để kết hợp, không chỉ tạo ra món ăn hấp hẫn hơn mà lại còn tăng cường mùi vị và dinh dưỡng nữa đấy bạn ạ:

• Sữa chua hoa quả hoặc sữa chua ít đường, bạn nào mới ăn có thể dùng luôn sữa tươi có đường như thường để thưởng thức nhé.
• Nếu có dâu tươi hoặc các loại hoa quả tươi khác bạn cũng có thể cắt lát và sắt hạt lựu bỏ kèm vô nha.
• Người nhật hay bỏ thêm các lát chuối vào đấy bạn.
• Trẻ con thì nên cho thêm kẹo sữa, bánh mức hoặc các loại trẻ nhà bạn thích ăn vào để kích thích trẻ muốn ăn hơn.
• Bạn có sợ mập không? Chứ có trường hợp bên Nhật họ mua về còn mua thêm chai socola xịt vô thêm đấy, trời ơi nó hơi bị ngon luôn đấy bạn ạ.
• Có rất nhiều biến tấu khác nhau, không ai giống ai, cả thói quen ăn uống của người Nhật cũng khá khác người Việt chúng ta, nên bạn cứ thích gì thì có thể thêm tuỳ vào sở thích của mình, nhưng nhớ, hạn chế thôi, cứ canh 1 bát mà tính tới, đừng chơi tô, dễ béo phì lắm nha (vì ngon quá mà).

• Một khi đã cho sữa vào thì bạn phải ăn ngay, ăn không hết thì bỏ, đừng bỏ tủ lạnh hoặc tiếc mà giữ lại, nó nhũn ra hết, ăn chẳng ngon lành gì mà còn mất chất dinh dưỡng, chỉ còn thuần lại calo dư thừa thôi.
• Bạn nên mua thêm cái kẹp hoặc tối thiểu cũng phải buộc chặt lại sau mỗi lần lấy ngũ cốc ra để dùng được lâu dài nhé.
• Dù thời hạn trên bao bì có là bao nhiêu đi chăng nữa thì bạn nên nhớ, đã khui ra thì nên dùng trong khoảng 4 tuần, đừng để lâu không tốt đâu.

Như vậy Sức Khoẻ Vabuta đã chia sẻ với bạn 11 loại ngũ cốc calbee tốt nhất trên thị trường, cũng như phân loại khẩu vị rõ ràng nhất có thể để bạn có thể lựa chọn (mấy cảm nhận ấy toàn rút kết từ anh chị em trong công ty mình cả đấy, mỗi người có thói quen ăn mỗi vị khác nhau nên bạn yên tâm vấn đề này).

Nguồn sưu tầm từ Internet